随着期末考试的临近，为了帮助学生们缓解期末焦虑，法学院心晴驿站开展了“诚信考试，不做期末‘蕉绿’人”为主题的心理班会活动，旨在帮助学生们保持积极的心态和高效的学习状态。
主题班会活动以“什么是焦虑”作为切入点，介绍焦虑是一种常见的情绪，特别是在考试前。它是学生们对考试结果担忧的一种表现，常常导致学习效果的下降。
同时为了避免期末焦虑也为法小商们提出了一系列的措施。首先可以为自己制定一个合理的学习计划，将期末复习任务分解为小目标，并合理安排每天的学习时间。其次均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠对大脑功能和记忆力的恢复至关重要，也能够释放压力和焦虑。此外，积极主动地与家人、朋友或同学交流你的困惑和焦虑，寻求他们的支持和理解。在班会的最后班级同学也共同签署了诚信考试承诺书。
期末考试是一次检验学习成果的机会，也是考验心理素质的时刻。通过合理的心理调节方式和科学的复习方法，我们相信每一位法小商们都能够在期末考试中取得满意的成绩。让我们摒弃焦虑，迎接挑战，展现出真正的自我！
