网上看到一个帖子：
“我被老公骗了整整8年。”
很多人可能对此见怪不怪。
再看看身边人，好像每每说起中年人的婚姻，很多时候不再有过多的期待。
无爱、无性、无话是常态。
这只是你看到的“现实”。
但再往下看，真相“扎心”了，瞬间被甜到。
这是一则表白帖。
这姐们娓娓道来和老公的甜蜜瞬间，提到和老公的第一次约会，随口一说喜欢吃腌黄瓜，老公就记住了。
从那以后，在一起的8年里，老公都会精心制作腌黄瓜给她吃，家里最不缺的就是黄瓜。
她一直以为是老公爱吃，殊不知老公容易黄瓜过敏，他只是更爱她而已。
她在帖子里还特别强调：
8年了！但还是忍不住会盯着老公看，心里小鹿乱撞。
每一次老公想要靠过来吻自己，还是会紧张，会脸红。
这世界上这么多人，我却成了他的妻子。天哪，太美妙了！
更可爱的是，这姐们本来想和朋友分享，但身边很多人跟另一半关系不咋样，所以只好在网上发帖。
看得人直呼：我慕了，想沾沾喜气。
但，中年人的各种高甜远不止于此。
这种甜蜜，是以一种生命最自然的方式呈现，有着更为深刻的质感和温度，流淌在日常的每一个小瞬间里......
@小可，38岁，结婚12年
老公平日里出差比较多，好几天才能回来。
有时看他晚上回家都很疲惫，突发奇想给老公来个按摩。
老公说不如先洗个鸳鸯浴吧，我两就互相搓背。
洗完澡，躺在床上，本来想随便按按的，结果他倒是躺得有模有样的，嘴里还念叨着：
你那按摩精油嘞，就你平常用的，也给我整点呗。
还有什么香薰蜡烛，助眠音乐也来点。
我心想：还挺懂得享受的。
结果给他捏了40分钟，就直接捏睡着了。
看着他睡着，乖巧的样子，我不由得想起相处12年的点点滴滴，甜蜜浸润心头。
虽然中间由于力道掌握的不是很好，把老公按的大叫，不过老公还是打趣地夸我：
手法老好了。
这就是我和老公之间日常有的小情趣。
我们表达爱意的方式其实向来都很“粗暴”：不会隐藏自己的情绪，更不会为了对方压抑自己，我们的情绪交流强烈又自由。
12年过去了，感觉我们都变了，又好像没变。
虽没有了年轻时的那般激情，但却更懂得在柴米油盐之外，给平淡的生活加点猛料。
谁的婚姻都逃不过久处的平淡，但我们可以选择重新点燃多巴胺。
@默默，45岁，结婚16年
我和老公结婚16年，睡眠习惯真的很不一样。
老公喜欢睡前听听音乐，看看美剧，而我喜欢睡前静静地看会书，做个静心练习，所以有时候会嫌他吵。
有时候我不想吹空调，觉得太干，但他觉得热，想开空调。
躺在床上刚有睡意，结果对方开始打呼了，整个人躁得很。
最后实在“忍无可忍”，我和老公“摊牌”了，既然各有各的习惯，要不每周分开睡一天试试。
刚开始我也有过担心和纠结，没想到，那一晚难得一个人自由的空间，睡得还特别舒适。
早上起床，看到对门“室友”走出来，那一瞬间，少了很多吵架的冲动，竟多了一晚没见的想念。
老公走到我身边，偶尔带着起床气“抱怨”，你知不知道，有时候和你一起睡真的睡不着，然后彼此拥抱。
自那以后，我们就约定每周花1个晚上各睡各的，互不打扰。
我们内心都很独立，又有各自的小习惯，也不会委屈自己迁就对方，自然只有爱意在两人身上流淌。
其实在国外，专门有这样一个群体，叫LAT伴侣，言下之意就是伴侣分开睡，或分开住，但保持着亲密关系。
当然，结婚有娃后，和谈恋爱那会还有些不一样，平时在家，就算把娃哄睡了，两口子想做点亲热的事难免感觉不自在。
但在外面就不一样了，所以我们也会不定时地去住酒店，大床任我睡，卫生不用管，早餐不用做。
有时候两个人闹矛盾了，在家拉不下脸面，但换个环境，很快就和好了。
这样的婚姻，自带呼吸感和神秘感，抵制了多年的审美疲劳，这是一种健康的分离。
分开的感觉很自由，再在一起时还是感觉很甜蜜。
@K姐，61岁，结婚31年
老公下班回到家，放下东西就坐着看电脑。
等我把饭菜端出来的时候，桌子上还堆满了东西，老公好像也没有要帮忙的意思。
当时，我就有点着急，“你就不能把这桌子收拾收拾，该吃晚饭了。”
老公只是回应了一个简单的“嗯”。
看到老公反应不大，我开始喊他大名，大山，你到底有没有听到我说话？
老公也不甘示弱，抢着解释一通，我这不是刚回来，累了一天就不能歇一会么。
这只是我们无数个熟悉的日常。
我收拾了东西，吃饭的过程中没说几句话。
吃完饭我去洗碗筷，没想到他端着一碗银耳汤走过来，面带笑意地说，给你的，快喝吧，知道你爱喝。
我略带生气地说，不要喝，气饱了。
结果老公一句话让我内心破防，你也知道，这么多年，我就嘴笨，这是特意给你买的，放糖了。
我俩的生活就这么吵吵闹闹，有时相顾无言，有时就互呛上几句。
但那种刀子嘴下藏着一颗惦念对方的心。
你看，中年人的爱情很多时候不是你侬我侬，还带点苦涩，但细细去品的话，却又甘之如饴。
是那种：我真的有时候很看不惯你，但是心里又知道对方关心着自己。
而且在无数次磨合中，我们深刻意识到：当我们互不理解的时候，一定是那个当下沉浸在自己的情绪和认知里。
但爱的好处就是：
会让我们保持觉察，不再只有“我自己”，而是活在关系里，看见对方。
@代代，50岁，结婚20年
我和老公结婚20多年，日常很少一块追剧，他常年看美剧，我喜欢看国产剧，但最近我两却一起追了《再见爱人》。
身边好几对伴侣都觉得看了特别窒息，怕看了更看对方不顺眼，但我两看得挺来劲。
因为我们的关注点似乎不在“离婚综艺”这个略带有争议的标签上。
其实看这种综艺，很容易看到感情里的问题。
我会和老公一起分析，探讨下如果是我们碰到这样的情况，怎么办？
比如有一期讲到谁做家务的问题：
女嘉宾吐槽让老公洗碗，他就只是洗碗，洗碗不洗锅，洗锅不洗盖。
然后老公就“回怼”她：你又没说要擦灶台。
我心想，这不就是我老公本人么。
然后我就冲他笑：你看老公，这不说的就是你。
不说就看不见，不说就不做。
老公一脸尴尬看着我，对我来了句：你不知道男人的眼睛蒙着灰。
全程高能，彼此把对方的“真面目”扒的一干二净，但很神奇的是，我们都没有为此生气和愤怒。
看到最后，我两还相视一笑，带着互嘲的口气：
感觉我两散不了。
中年夫妻的浪漫，也有点可爱。
这种甜蜜是彼此可以接纳最真实的对方，毫无保留地向对方袒露自我。
也借由这份信任，让自我得到了更大程度的延展。
@可可妈，42岁，结婚12年
我和老公结婚10多年，一直过着相敬如宾的生活，各有各的事业。
老公在生活上算不上浪漫，我们也经常会拌嘴，价值观上也存在着比较大的差异，算不上我的特别“理想型”。
但这么多年来，我“看见”了老公给我很大的抱持。
我有时候因为工作压力太大，经常失眠焦虑，又担心吵醒他，半夜起来偷偷溜出卧室，一个人坐在沙发上发呆。
但每次老公都会悄悄过来陪我，把我搂在怀里，摸着我的头宽慰：
没事的，有我陪着你，在我这里你是最重要的。
就这样，每次他会陪我聊很久，直到我打哈欠了，再抱着我回屋睡觉。
虽然我俩对事情的看法差异很大，但每次总能被安慰到。
这种幸福，怎么说呢？
是一种被接住的感觉，所有的感受在那一刻都会被允许和理解。
那种每一个疲倦时刻，被对方细心捕捉又保护的瞬间，何尝不是中年夫妻才能嚼出的甜味。
互相看见真的是很美妙的感觉。
其实人到中年，每一个人身边的伴侣都有不尽完美的地方，不再口口声声说爱，但处处都有爱的流动。
然而，对于那些能甜到数十载的夫妻，这背后支撑她们的是什么？
核心是，在婚姻里，当面临诸多角色排序时，譬如：母亲、妻子等，她们始终把“自我”排在第一位，譬如默默和老公，即便有了孩子，也不忘经营“独属于两人的时刻”。
清晰地知道自己想要什么，怎样清晰地和对方沟通，保持甜蜜互动。
而那些被生活中的琐碎所淹没，无力保持甜蜜的人，是因为在两人关系中请进了太多人：孩子、婆婆、父母、亲戚朋友等等。
而这些时间本可以成为你们的“高质量时光”。
同时也允许对方，在关系中呈现更多自我的需求和节奏，能够做到自洽和他洽，譬如可可妈和老公，知道对方不完美，却彼此“看见”。
在这样一个关系容器中，每个人内在那个紧绷的、无法自我接纳的部分，会慢慢舒展开来，曾经停留在潜意识中的“不允许”逐渐被释放。
看起来你们都更加“自我”了，但同时这段关系也更加放松了，呈现出一种蓬勃的张力和生命力。
其实，那些长期保持甜蜜的人，也都经历过中年婚姻生活的平淡、俗套、甚至有点”没劲“。
但不一样的是，当这些来临的时候，她们选择了更多的接纳、允许、看见和创造，随之而来的，就是源源不断的蜜意。
心理学家Gary Chapman曾提出过：爱是每个人都懂的语言，但每个人说的“方言”略有不同。
如果说年轻人爱的方言是经常把“我爱你，我想你”挂在嘴边的糖果味，那么中年人爱的方言更像是融入柴米油盐之后的有滋有味，是那种：
激情褪去之后的用心“服务”，疲惫时供你依靠的肩膀，拌完嘴后对彼此的关心，看到真实对方之后的不离不弃。
所以，建议你经常看看你的“婚姻糖罐”，里面还有多少糖，如果糖少了，记得攒一攒再吃。