2023年12月17日20:00，信电学院（人工智能学院）邀请校心理健康教育中心周钱老师，为考研学子开设线上公开课，帮助各位同学缓解压力，在考研中遇见自己！
周钱老师在课前通过自然界捕食及原始部落生活等小例子向大家介绍了焦虑的社会功能。相较于不焦虑的人群，拥有较高焦虑的人群更可能对环境中的威胁做好准备，更容易度过危机而存活下来。适度的焦虑可以激发创造性的思考，以及适应性的自我怀疑（其反面是盲目的自我夸大）。
随后周钱老师为大家详细介绍了什么是焦虑、焦虑的类型以及焦虑的各种症状，并通过简易的量表教大家如何判断自身的焦虑是否处在正常水平，如何避免过度焦虑而引发焦虑障碍。
针对考研这一特殊焦虑情境中同学们的心理活动，周钱老师进行了更具体的分析，深度剖析了同学们的考研动机及为什么会对考研这一事件产生焦虑，背后折射出的可能是我们希望通过考研成功更好的展示自己，证明自己，抱着这样一种目的，很多同学会觉得难以承受考研失利的后果。
为了让大家学会更好的释放压力，周钱老师现场带领大家进行了正念葡萄干练习。最后周钱老师用欧文·亚隆激励大家，我们每一个人，终其一生，最重要的就是认识自己，最终成为自己。希望大家都能在考研中成为英雄的自己！在此祝愿全体考研同学都能开心应考，超常发挥，我们一研为定！