2023年11月30日下午2点，信电学院（人工智能学院）研究生电子信息学科党支部在A221教室开展“赋能减压心理团辅活动”。
本次的主题党日活动分为四个环节，分别是压力觉察练习——压力温度计；静默书写——压力三栏表；“焦虑球”小游戏和体验性练习——一念之转。在党支部书记贾媛超老师的引导下，各位同学开始给自己的近期压力值打分，贾老师分别挑选了研一、研二、研三各个年级的党员同学，请他们分享近期自己的压力值及为何有压力，带领大家直面困扰自己的压力源。
而后贾老师引导同学们将具体的压力事件写在纸上，分享出来，请其余同学一起提建议帮忙解决。分享结束后贾老师要求大家将写满压力的纸捏成团，互相丢置，感受压力来袭和压力清空时内心的感受。
最后贾老师带大家进行了体验性练习，让同学们明白同一压力事件，积极对待和消极对待，一念之间便会产生完全不同的结果，鼓励大家要学会乐观面对生活中的压力事件，不要被消极念头打垮。
本次活动旨在让学生党员们认清焦虑情绪的来源，同时有效帮助解决同学们目前面临的学业和就业困扰，希望大家都能心向阳光，收获美好、健康的生活。
信电学院（人工智能学院）辅导站供稿