为帮助同学们更好关爱自我、了解自我、接纳自我，在放下烦恼的同时释放自己心中的压力，会计学院推出专题活动，旨在服务和帮助同学们关注自己的心理健康和心灵成长，提升心理素质，爱自己，爱他人，爱社会。此次情绪减压站活动”在会计学院寝室楼27幢一楼大厅举办，有“情绪回收站”和“撕掉标签”两项活动。
活动01.
情绪回收站
在生活中，我们经常有感到压力困惑的时候，抑或是在享受生活的同时也想帮助他人，给予她/他温暖鼓励。如果有，就写一张情绪便签，分享你的喜乐。现场为同学们提供了便签纸、明信片、签字笔和三个不同的盲盒，分别是烦恼盲盒、鼓励盲盒、问答盲盒。同学们可以写下自己的烦恼，放进烦恼盲盒，换鼓励盲盒里面的鼓励；也可以在鼓励盲盒中放入对别人的鼓励便签；亦或是在问答盲盒写下自己近期遇到的问题和疑惑，解答他人的问题。同学们在笔尖划动之间写下自己的故事，抑或写下对他人的鼓勋，在鼓励他人的同时也抚慰了自己的心。
活动02.
撕掉标签——不被定义，活出自我
同学们写下对他人的鼓励，给予陌生人温暖和关怀；还有同学撕去困扰自己的标签，冲破他人定义的枷锁，让心灵重获自由。同学们将自己的坏情绪、心里的压力写下来扔到“情绪垃圾箱”中，用“坏”情绪换取了小礼物，小小的一张纸，成为同学们情绪宣泄的出口，让同学们放松心情，暂时忘掉了焦虑和紧张。
本次活动大大缓解了同学们的焦虑与负面情绪，通过写下自己的烦恼与鼓励，再释放自己的同时也鼓励着他人，带给他人爱与温暖。同时，提问纸条也得到了回答，同学们的困惑得到解答也让大家逐步明确了现在的选择未来的方向。
会计学院心理辅导站供稿