为加强心理健康教育，提高同学们的心理健康意识和心理调适能力，9月10日，我院在综合楼一楼报告厅面向2023级本科新生开展了心理健康教育讲座。讲座分为心理健康知识的科普和心理测试两方面内容。本次讲座的主讲人为心理健康教育中心的李瑜老师，2023级本科生辅导员白金老师参加了此次讲座
李瑜老师从重视心理健康、了解心理健康和促进心理健康三个方面，分析了心理健康的具体内涵，并强调了心理健康的重要性。李瑜老师认为身心健康是每个人追求美好生活的前提。在大学里，面对学业压力、人际关系与个人发展等各种问题，同学们应该学会勇敢面对并积极解决。同学们可以先做个自我评估，并通过听音乐、运动等方式放松自己，但在无法自助解决时，也要学会寻求心理咨询的帮助，调整自己重新回归健康状态。
在大学生活中，同学们还可以积极参与学校心理健康教育和班级心理素质拓展等活动，培养健全的人格和健康的心灵。
希望同学们都能以积极的心态和饱满的热情迎接崭新的校园生活！