为加强心理健康教育，提高同学们的心理健康意识和心理调适能力，9月15日，外国语学院于图书馆二楼报告厅举行2023级新生心理健康知识始业教育讲座和新生心理测试。
本次讲座由心理健康教育中心李瑜老师主讲。
首先，李老师说明了心理健康的具体含义，指出国家对心理健康教育的重视程度。李老师通过举例分析学生在大学生活中可能遇到的问题、压力、困难与挫折，说明了养成积极乐观的生活观的重要性，进而阐明保持心理健康的必要性与重要性。
随后，李老师讲解了心理健康的标准与评估方式，帮助同学们学会简单的心理健康状态的判定方法。同时，李老师鼓励同学们积极参加心理健康教育活动，遇到心理问题时及时自助、求助，并分享了自我调节、求助他人进行心理咨询的各类方法。
最后，李老师指导外语学院2023级新生进行了一次新生心理普查。同学们积极配合李老师进行心理测试，如实反映自我心理健康状况，讲座圆满结束。
本次讲座充分体现了外语学院对新生心理健康教育的重视程度，学院希望通过本次心理健康讲座，鼓励新生正确看待情绪及心理变化，掌握应对心理问题的方法和措施。
新学期已然开始，希望每位外院学子都能以一颗积极健康的心态，追逐梦想，续写美好阳光的大学生活。
外国语学院心理辅导站供稿