大学生抑郁症发病率逐年攀升，其中大一阶段是抑郁症高发期。大学时期是人们从青少年期到成人期的过渡阶段，是心理社会发展的重要时期，这一时期，大学生要去适应新的生活环境，要承受学业和就业压力，要处理复杂的人际关系和情感问题，由于缺乏经验，青少年们难免会遇到一些困惑，同时大多数青少年对未来的大学生活也充满迷茫，不知该如何规划。
作为已经升入大学的学长学姐，实践成员们希望通过自身的经验帮助新生们解决一些困惑，7月10日至7月12日，统计学院心理辅导站暑期实践于江滨社区及其周边社区开展了为期三天的交流活动。
在学习上，实践成员分享了一些学习方法和技巧。包括如何合理规划时间、制定有效的学习计划、提高记忆力和理解能力等。此外还介绍一些备考经验，包括如何应对考试压力、提高解题能力以及复习备考的策略。
在大学规划上，实践成员分享了自己的经验，并给予一些建议，同时回答了大家提出的困惑，例如如何选择专业、规划职业发展，或者如何平衡学业和社交生活等，希望这些建议能够帮助新生们更好地进入大学、适应大学生活、面对各种挑战。
作为学长学姐，我们非常乐意帮助他们解决这个阶段所遇到的迷茫和困惑并希望同学们在以后的学习生活中无论遇到什么问题，都能够保持清醒和热爱。
统计学院心理辅导站供稿