时光转瞬，2022级研究生进入浙江工商大学马克思主义学院已近一年时间。同学们大多都已适应了研究生阶段的学习生活，但仍然普遍存在较大的心理压力，面临着自我认知的误区和对未来的规划的迷茫。5月24日下午，马克思主义学院于A217教室开展了“相约梦想·青春同行”主题心理辅导活动。学院学生工作办公室主任、心理辅导站站长金小苗带领2022级研究生进行了一场心灵放松之旅，帮助大家了解自己内心真正兴趣所在，进一步认识自己，避免让错误的自我认知占据了自己的头脑，在忙碌的学习生活中迷失自己。
活动伊始，同学们手拉手，围成一个圈，金老师通过一系列游戏打开大家的身心，放开自我，开启一场奇思妙想之旅。游戏中同学们依次用各种各样的动作去展现内心的自我。在金老师的引导下，同学们模仿着身边同学的动作，这些动作使同学们放下了平日里的拘谨，在一片欢声笑语中，大家打开了心扉，放松了身体。还有丢手绢游戏，帮助同学们身体得到了极大锻炼，同学们伴随着音乐摇摆起来，尽情的舞动身体，感受着久违的放松与惬意。
紧接着，金老师带领同学们做了霍兰德职业性格和基本心理需求满足量表测试，参考测试结果让同学们了解自己的人格特点，了解自己内在的、真正的需求，初步认识自己并让同学们知道如何真正实现自我价值。随后，金老师开始带领同学们进行冥想，在这个过程中闭上眼睛，在脑海中对自己的未来目标进行一个设想，并且将心中所想画在纸上，同学们手握彩笔，分别在各自的绘画纸上画上了属于自己的梦想，并轮流讲述了绘画图片所蕴含的意义。听完同学们的分享后，金老师鼓励大家要有目标，并奔着目标奋斗提升自我，即真正的认知与了解自己。
最后，在金老师温柔的话语和舒缓的音乐中，同学们摘下眼镜，闭上双眼，回顾自己的经历，感受自己的呼吸，之后再缓缓睁开眼的瞬间，世界也变得更加明亮与美好。此次团体心理辅导活动让同学们找寻到了自己的目标，重新认识了自己，也感受到了真实的自我，活动取得了真正意义上的成效。
马克思主义学院心理辅导站一直以来都紧密关注学生的心里状况，开展了一系列关心爱护学生身心发展的工作，用音乐、舞动等创造性的心理辅导形式为学生的身心发展赋能，也受到了同学们的一致好评。
这次团体心理辅导活动对于我们每一个同学来说都是一次难得的机会，研究生生活节奏较快，每个人都很忙碌，这次活动让我们大家有机会能够聚在一起，在增进彼此间了解的同时能够放松身体、缓解压力。在金老师的带领下，使我们敢于突破自我，卸下心理的负担，看着大家做着不同的表情，烦恼也都被抛之脑后了。此外，每个同学都对自己的未来进行了展望和分享，收获了金老师和大家的真挚祝福。在这次活动中，金老师和我们融入一起，既缓解了彼此生活的压力，也增进了班级凝聚力，非常有意义。——高雨铮
活动身体，释放压力，是这次团体心理辅导活动的最大收获。尤其是最后老师带领大家放松冥想再把头脑画面展示出来的环节，既放松身体，又缓释心灵，在短暂的时间里重新思考认识自己，以心为笔，画出了人生未来方向。——孔青青
今天的团辅活动是一次心灵之旅，在冥想的环节，老师带领我们回到了儿时，回到了最初的自己。大家用最舒服的姿势，闭眼冥想，伴随着悠扬治愈的音乐，逐渐放下了学习的压力、生活的疲惫，在冥想中找回了自己的初心。——李佳琪
