微博上曾有一个话题，引起无数网友的共鸣：为什么说钝感比敏感更重要？其中，令人感触最深的一条网友回答是：敏感让自己承受双份的痛苦，既讨厌别人，更讨厌自己。敏感，就像是一把双刃剑，给人丰富感知力的同时，意味着更容易被入侵，陷入自我否定、精神内耗的沼泽地。
因此，有时候，一个人“钝”一点儿，反而更幸福。当然，这里的“钝”，不是木讷、迟钝，而是直面困境所具备的韧劲和耐力，是面对外界噪音所展现的通透豁然。正如，《钝感力》中所说：钝感力，才是我们赢得美好生活的手段和智慧。
（一）不乱想，一切都是假想
生活中你是属于这样的人吗？工作中，别人的一句轻巧巧的话，甚至一个微表情，你脑子里却已经翻江倒海，联想、脑补了各种可能，质问了自己无数遍是不是做错了什么。平时走在路上，也总感觉大家都在盯着你，总怕自己出岔、露糗，结果越紧张越出错。高自尊、高敏感、高脆弱，每时每刻如同一条毒蛇啃噬着你小心而卑微的心，活得太累。殊不知，你的脑海里那些忐忑不安，一切不过是你自己给自己编织的假象，其实大家根本无暇注意你。
正如，作家松浦弥太郎说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”心理学家张德芬，曾经分享过自己的亲身经历。一次，她被邀请做一次婚姻讲座，而那时她的婚姻恰巧出问题。所以，越到临近，她越焦虑，甚至彻夜失眠，担心读者对自己失望，害怕学员当场嘲讽她，恐惧自己处境尴尬。
然而，当那一天真正来临时，讲座上从未有一位学员质疑她，大家只是关心的地询问：那你以后还会继续出书吗？她如释重负的同时，更顿悟了一件事：生活中，我们的很多苦恼，其实是源于自己的过度敏感、过度解读，事实上并非如此。别给自己加戏，其实你没有那么多观众。罗翔也曾说：说句不好听的话，你在外人眼中，其实没有你想象中的那么重要。所以，收起你敏感的触角，不乱想、不猜想，一切不过是假想。当你放下了别人的目光，也就拔下了心上的刺。
（二）不沉沦，一切都是修行
不可否认，对事物敏感，是一种优势。如果你从事艺术、写作等工作，更是大有裨益，但如果你对人际关系太敏感，则只会增加痛苦。一丁点儿风吹草动，都会让你草木皆兵；一丁点儿事情，就会成为压死一只骆驼的稻草。尤其，在职场中，你的过度敏感，甚至有可能扼杀你的职业生涯。
渡边淳一在书中，写到这样一则真实的故事：公司有两位同事，同样因为工作问题被上司骂得狗血淋头。一位很敏感，觉得很没有面子，尤其走在单位中，总觉得大家都在讥讽他，被责骂的阴影、对同事态度的猜疑，让他不堪重负，最终辞职。而另一位，却好像没事一样，第二天，照常出现在公司。结果可想而知，后者在职场中走得更长远。收藏家马未都曾说：你在社会上混，敏感不重要，钝感重要，别人批评你一句，你就寻死觅活的，那肯定不行。你要明白，在这个世界上，没有人有义务时时替你考虑，处处照顾你的玻璃心。
你更无法控制外界那些乱七八糟的声音，也无法左右别人的看法。
我们唯一能做的，就是学会从另一个角度去审视、去跨越那些让你难以释怀的事。弱者自困，强者自渡。其实，凡是阻碍你的，其实都是来修行你的。当你学会把那一次次质疑视作蜕变的挑战，一切就变成了成长的助力。当你懂得把那一桩桩难堪看成淬炼自己心境的契机，一切就变得无足轻重。成年人的世界，挫折是常态，顺风顺水是意外，你只有戒掉敏感，方能轻装前行。
（三）不在乎，一切都是浮云
看过这样一句话：假如你是一棵树，别人对你的态度就是一阵又一阵风。如果你总是很在意，随便一阵风都会把你剧烈摇动，甚至将你吹倒。你的过度敏感，最终伤害的只会是自己。
《红楼梦》中有这样一个经典画面：一次，生病的黛玉在房中作歇，忽听到外面有人嚷道：“你这个不成器的小蹄子，你是一个什么东西，整天跑到这院子里头混搅。”内心敏感的黛玉听之，便觉得对方指桑骂槐地暗指自己，不应赖在贾府，哭晕了过去。而事实上，别人只是在教训自己的外孙女。同样是《红楼梦》中的刘姥姥，却内心强大，脸皮甚“厚”。一天，她特意拉着一车亲自种的蔬菜瓜果去贾府，想送给大家尝尝鲜。这群眼高于顶的人，却话里话外地嘲笑其寒酸，甚至还在其头上插满花，捉弄取笑她。然而，刘姥姥毫不在意，不怒不恼，甚至自嘲是头大母牛，逗众人高兴。
最终，两人的结局也截然不同，一个在日日忧思中香消玉殒，一个却是乐天知命，通达一生。冯唐在《在宇宙间不易被风吹散》写道：每个牛逼的人都要有个笃定的核，这样在宇宙间才不易被风吹散。这个核，就是拥有一颗钝感的心。
没心没肺，活着不累；事事入心，活着受罪。这一生，总会遇到你不喜欢的声音，也总会遇到不喜欢你的人，这本是常态。人生短暂，你又何必在不喜欢的人面前丢了快乐，又在喜欢你的人面前辜负了快乐。所以，与其把情绪的开关交到别人手中，不如把有限的精力放在自己身上。他强任他强，清风拂过岗。当你钝一点，就为自己的人生修炼了一层金钟罩，无惧无畏，笑看人生。
最后，送给大家一句何炅的话，以此共勉：你要学会一个词，叫钝感力。你要对很多事情不那么敏感，钝一点，慢一点。凡事看得太重只会自寻烦恼，不为琐事动摇的钝感，才是最高级的生活能力。