《懒惰脑科学》是由神经心理学、脑科学专家鲍里斯·薛瓦勒和物理治疗师、神经科学博士马修·博伊斯冈蒂埃所写。在漫长的人类进化过程中，为了维护身体的运作，大脑会避免努力的思考，从而开启了自动节约能量的潜在机制，这影响了我们的日常行为。懒非我所愿，是大脑天生爱偷懒。所以，凡是让你感觉爽的娱乐活动，大都符合偷懒的机制。这次我们重点解决的问题是：“到底什么才是玩物丧志？”
现代人，很少有人能够摆脱玩物丧志的困扰。因为娱乐主义的盛行，让它无孔不入。比如，你以为你只是简单追个剧，或者简单玩个游戏，但其实，你已经陷入了玩物丧志的第一个陷阱：虚拟满足。比如，女孩爱看偶像剧，尤其对里面“霸道总裁爱上我”的桥段，欲罢不能。在现实生活中，她可能很难获得这样的爱情或者追捧，但是在影视剧中，镜像神经元，帮她圆了这个梦。只是，她没有意识到的是，帮她圆梦的，其实也只是一个梦，或者叫幻想而已。
再比如，男孩爱玩竞技类的电子游戏。他们对游戏胜利的一刹那非常痴迷。这是因为在远古时期男人追逐猎物的基因一直延续到了现在。他们在现实生活中，可能只能做个螺丝钉，但是在虚拟世界中，他们却能称王称霸。简单讲，任何虚拟的娱乐形式，带来的只是虚拟的满足感，但是它却让我们得到了满足。就好像很多人，有时也会在夜里想自己如果中了彩票该怎么花，于是，他自己脑补了中彩票后的一切。即便他还没中，甚至连彩票也没买，但是他已经得到了非常大的满足。
而这种满足，会让他在现实生活中，安于现状。玩物丧志的陷阱还不止于此，更重要的是，它还容易扭曲一个人的价值观。他会让你在不知不觉中产生不劳而获的想法。比如，在偶像剧中，可能那个女孩什么也没做，仅仅是因为颜值很高，又在导演的安排下，有一些偶遇，于是就获得了富二代或者大老板的青睐。但是，这给人们的暗示是，你可以什么都不做，你只是没有那些偶遇而已。
再比如，现在很多男孩玩的游戏，都不需要怎么操作，就能获得大量游戏工程师免费为他提供的装备和资金，让他在游戏开始阶段，获得了非常多的爽感。即便是在竞技类游戏中，也有一些玩家专门是躺平的。他们可能段位和分数就那样，但是他们一心只想跟厉害的玩家组队，只为了自己可以躺平。
类似这样的安排和设置，都符合人性中的不劳而获的弱点。而那些修仙类的小说就更厉害了，直接捡个宝箱，拿个秘籍，或者意外获得前辈传功，就成了武林中炙手可热的当红炸子鸡。
本质上，这些都是：不劳而获的设定。总结一下，玩物丧志是消费主义盛行的必然产物。为什么很多大公司宁愿做娱乐产业，也不愿意搞科研？因为娱乐挣钱啊。为什么娱乐挣钱？因为它符合人性，且让身处其中的人，不能自拔。