为呵护考研学子心理健康，帮助考研学生调适备考状态，以积极轻松的态度完成最后的冲刺，信电学院（人工智能学院）于11月25日下午邀请校心理健康教育中心李瑜老师到信电楼534教室为学院考研学生开展心理解压团辅活动，通过相应的放松训练提升学生放松能力。
交感神经和副交感神经自由切换能力决定了学习工作的紧张和放松调节能力。通过放松技术，提升学生交感神经和副交感神经平衡的能力，进而帮助考研学生提升放松能力，拥有好的睡眠和学习效率。在李瑜老师的耐心引导下，同学们以自己舒服的状态坐下，按照指导语进行动作训练，从开始的神经紧绷，到慢慢身体进入深层放松状态，近两小时的催眠，让同学们感受到了彻底的轻松感，得到了高质量的休息。
临近考研，考生们很容易进入焦灼状态，信电学院通过开展一系列解压团辅活动，减轻学生身心压力，舒缓备考焦虑情绪，在学生中反馈良好。希望同学们都能够以更良好的身心状态从容自信备考，取得佳绩，一战成研！
信电学院心理辅导站供稿