6月8日下午，会计学院心理辅导站、学校图书馆联合举办成长读书会——“向阳花”之约，邀请同学们前来共读一本书《非暴力沟通》。本次活动是探索通过阅读疗法改善大学生心理问题、提高大学生心理健康水平的一次实践，以激发大学生潜能，为大学生提供积极体验。本次活动由会计学院“向阳花”辅导员工作室主持人尹雪鸿老师（国家二级心理咨询师、校心理健康中心兼职咨询师）、学校图书馆阅读推广部主管沈银红老师（国家二级心理咨询师、校心理健康中心兼职咨询师）领读。
你有感到失落、空虚、焦虑吗？
你是否感到周围的人不能理解你？
你是否感到不知如何与身边的人
交流、相处让你心累？
你是否感到亲密的恋人常常让你头疼？
有一种沟通方式，
叫非暴力沟通，
也叫爱的语言。
它鼓励聆听、培育尊重与爱，
促进和谐的沟通，减少语言的伤害。
非暴力沟通是Nonviolent Communication（简写NVC）一词的中译。作者马歇尔·卢森堡(1934—2015)，师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯，美国威斯康星大学临床心理学博士，国际非暴力沟通中心创始人，全球首位非暴力沟通专家。他发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福，并有着50多年的实践经验，不仅指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通，消除分歧和争议，实现高效沟通，还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。
观察，切记不要评判，不要自行脑补，实事求是，加上同理心。
感受，说出你真实的感受，告诉对方你沮丧，失望，难过的情绪。
需要，分析为什么你会有这种情绪。
请求，如果确定不是自己霸道，礼貌和善的请对方接受自己建议。
人的天性是友善的，暴力的方式是后天习得的，所有人有共同的、基本的需要，人的行为是满足一种或多种需要的策略。通过建立联系使我们能够理解并看重彼此的需要，然后一起寻求方法满足双方的需要。换言之，非暴力沟通提供具体的沟通技巧帮助我们建立联系，使友爱互助成为现实。
通过本次活动，让同学们了解到，对于大多数人来说，个人成长一般会经历三个阶段：情感的奴隶、面目可憎、生活的主任。一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是非暴力沟通。
会计学院心理辅导站供稿