信电学院（人工智能学院）开展辅导员正念团辅活动
为给学院辅导员团队减压赋能，增强辅导员心理素质和自我调节压力的能力，5月27日，信电学院（人工智能学院）特别邀请校心理健康教育中心叶立军老师至信电楼534开展“辅导员正念减压赋能团体心理辅导”。本科辅导员李鹏飞、洪涛，研究生辅导员赵慧佳、贾媛超一起参加本次团辅。
叶老师为各位辅导员详细介绍了正念减压方式的由来、流派及一些常用的练习方法，并结合辅导员的工作特点，希望辅导员能将正念的观念融入到学生工作中，用非评判、信任、善意的方式与学生互动，建立良好的沟通关系。
随后叶老师带领各位辅导员进行了正念冥想练习，引导各位辅导员专注于当下，慢慢提高专注度，体验此时此刻的存在，觉知自己的念头、情绪和生理状态。
通过此次团辅活动，各位辅导员的工作压力得到了一定的缓解，同时也掌握了一些简单的正念冥想解压方式，提高了辅导员心理健康教育工作能力和水平。学院后续将定期组织开展主题团体辅导或心理健康教育专题培训，为学院心理工作队伍赋能，不断推进学院心理育人工作走向深入。
信电学院（人工智能学院）心理辅导站供稿