与心相约 同心战“疫” ——法学院心理辅导站开展疫情下的心理健康教育系列活动

时间:2022-04-19

近期,全国各地相继爆发疫情,省内疫情多点散发,防控形势异常严峻。为进一步做好疫情防控背景下学生的心理问题疏导和帮扶工作,法学院“心情驿站”心理辅导站开展了疫情下的心理健康教育系列活动,旨在提高学生的心理调节能力,培养良好的心理品质,以积极心态科学应对疫情。

为了缓解同学们面对疫情产生的消极情绪,法学院心理辅导站4月份陆续在官微特别推出“心·晴收藏夹”疫情下学生心理调试指南系列推送,目前在推出“心·晴收藏夹|疫情下的心理调试指南来啦“心·晴收藏夹|隔离人员心理调试指南请查收”、“战‘疫’心攻略”三篇推文,开展了“战 ‘疫’心攻略”宣传展,帮助同学们了解疫情背景下常见的心理应激反应以及常用的自我心理调适方法,帮助处在疫情下的同学们更好地接纳情绪、规划作息和稳定情绪,缓和突如其来的疫情可能会造成暂时的慌张、焦虑等负面情绪。截止日前,心晴收藏夹系列活动累积阅读量已突破近两千人,在学院师生中得到了良好反响

此外,心理辅导站在疫情背景下推出“我想说”活动,从4月12日起在钱江湾生活区26号楼3楼学院“心晴驿站”工作室设立“我想说”倾诉墙,鼓励学院学生在疫情背景下纾解压力,抒发感情,增强心理免疫力,取得了良好成效;在26号楼3楼“心晴驿站”工作室设立“心晴信箱”及线上电子心晴邮箱,并在本学期开学初通过官微推送、班群宣传等方式鼓励学生向心理辅导站倾诉疫情下内心的烦恼、焦虑与迷茫。

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