学习心理沟通技能

—记食品学院心理委员培训会

为普及心理健康知识，加强心理委员业务能力，3月23日下午，食品学院心理辅导站于食品楼257举行心理委员培训会，此次培训会荣幸邀请到校心理健康中心潘云军老师主讲，学院心理辅导站成员、全体心理委员参加。

培训开始，潘老师以“心理助人谈话”为主题分享讲解了心理咨询中交流谈话的艺术，即通过谈话建立良好关系，缓解学生的不良情绪，从而改变其认知并增进其对自我的认知而获得心理成长。随后通过实际案例生动讲解，向心理委员们展示了建立维护关系、进行心理疏导到后期持续关注的不同适用范围和心理转介的意义。并将心理委员以3人小组的形式进行倾听联系和欣赏练习，分别扮演倾诉者、心理委员和观察者，切身感受交流的价值，学会如何在观察中把握细节，合理地互动，在实践体验中加强心理沟通技能。

此次心理委员培训会使心理委员丰富了心理健康教育的相关知识，认识到交流谈话的重要性，提高了自身心理素质以及发现校园心理问题的敏感性、危机的处理能力，对心理委员后期开展班级心理工作提供了实践思路。

食品学院心理辅导站供稿

图片：寿文杰

撰稿人：寿文杰