10月13日下午，浙江工商大学心理健康教育中心专职心理教师叶立军应邀为我校应用心理研究生带来一场开启“心”生活的心理教育讲座。本次讲座由工商管理学院应用心理学位点负责人、应用心理专硕教育中心主任王永跃教授主持。
叶立军老师从自身经历出发，介绍自己选择成为一名心理工作者的原因，以及选择“开启“心”生活”这个话题作为我们讲座主题的原因。叶老师认为其实同学们走进大学就是一次特别重要的修心的过程，我们既要专业成长，又要心灵上的成长。叶老师谈道，人的心就像海平面海上的一座冰山，现在我们在学校里面学的更多的是知识技能是这些冰山以上的内容，却忽略了冰山之下的东西，那些关于心性修炼的内容，所以我们更要看重自己心性的成长。我们大家都努力“做”一个心理工作者，要让我们的心变成西湖，变成钱塘江，饱含激情与力量，这样才能镇定从容地应对生活中的挫折。叶老师补充道，虽然大家在本科阶段学过心理健康的课，但是大家不一定真的了解一个心理健康的人应该是怎样的。一个心理健康的人，他的智力、智能、情感等方方面面都能与社会相适应。当你的心理都是处于一个“白色”的区域，那就意味着是比较健康的。但偶尔我们会有些困扰，那这些困扰就变成灰色，如果灰得比较深，尽管你还属于心理正常的范畴，但是会有一些困扰。如果你的心理已经深灰了，那就意味着你需要接受专业的心理治疗。
叶老师最后总结道，每个人都需要保持心理的健康，敢于表达自己的情绪，无论是正面情绪还是负面情绪。作为学生，大家往往会遇到新生适应、学习、人际关系、恋爱与性、生涯发展规划等方面的问题，当面对这些问题的时候，同学们要正确对待。同学们不仅可以学习专业的知识技能，积极参加心理健康教育活动，还可以自我调适，寻求支持，努力做一个能够成功管理自己情绪的人！