素质拓展活动一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育。它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。12月22日下午，食品一班进行了素质拓展活动，全员到齐参与，心理梦工场里面顿时热闹起来。
我们一共进行了五项活动，有双人蒙眼过木桥、平衡木团体协作、抱团等。素拓活动注重凝心聚力，活动的设计是和团队相结合的。每一个拓展训练项目都必须通过合作+沟通才能完成，没有一个项目是参与者可以单独完成的，这体现了合作共赢的思想理念。通过合作完成项目，拉近了同学们的距离，加深了彼此间的了解。尤其是双人蒙眼过木桥这一活动，最能体现同学之间的相互交流与信任。这个活动需要双人组队完成，一人蒙眼一人帮扶着过木板，对于被蒙眼的人来说，内心充满着对未知的恐惧，能信任的只有身边的同学。完成这个项目还需要有另一个人的指挥，再加上两两配合，才能够走到终点，一旦配合不好，中途就会出现掉落的现象。还有就是平衡木团体活动，只要有一人晃动，那么整个团队都会失去平衡而掉落下去。同学们齐心协力，屏息凝气，维持着来之不易的平衡，这促进了班级同学团队协作能力的增强，使我印象十分深刻。
经过这次素质拓展活动，使我们明白在人生的征途上，没有人可以独立的存在或成功。世界上的一切都是需要通过协作来得到的，一个人的成功，一个团队的成功，往往包含着许多人的付出。就像我们参加拓展活动所得的道理一样，没有完美的个人，但有完美的团队。因此我们要增强担当意识，珍惜团队、珍惜队友、合作共赢、互助互荣。